攀西商界網(wǎng)報道（攀枝花市女企業(yè)家聯(lián)誼會 供稿）為進(jìn)一步提升女企業(yè)家們的心理健康水平，有效應(yīng)對工作與生活中的情緒與壓力，近日，攀枝花市女企業(yè)家聯(lián)誼會特邀國家二級心理咨詢師、繪畫心理分析師、當(dāng)代家庭教育指導(dǎo)師、社會工作師李燕作“遇見花開——女性精英綻放營”壓力與情緒管理專題講座。

會長邢曉艷，監(jiān)事長任秀云、秘書長陳玟宏，理事、會員等27人參加本次講座。

李燕老師圍繞內(nèi)觀我心、開啟T謎、情緒之花三個方面，通過繪畫測試大家當(dāng)下的焦慮水平，運用“T”謎讓大家體驗工作和生活中的情緒感受，了解情緒的本質(zhì)，認(rèn)識到情緒與身心健康的關(guān)系，學(xué)會調(diào)整認(rèn)知，識別情緒，合理表達(dá)和管理情緒。現(xiàn)場演示了情緒剝離和疏放技巧，提升了大家的情緒管理能力和運用能力。

授課結(jié)束后，李燕老師與參會女企業(yè)家進(jìn)行了熱烈的互動交流，耐心解答了大家關(guān)于情緒與壓力管理的各種疑問。她鼓勵大家將所學(xué)知識應(yīng)用于日常生活和工作，通過不斷提升自我情緒管理能力和壓力應(yīng)對能力，從而享受更加充實、幸福的人生。

講座得到與課同志們的一致好評。大家表示，此次培訓(xùn)內(nèi)容新穎，實操性強(qiáng)，對個人身心健康、家庭和諧幸福、團(tuán)隊關(guān)系融洽等方面都有很大的啟發(fā)。

審核：熊毅

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